小さなゴールキーパーでも大丈夫！大きな選手に空中戦で勝つため毎日15分の〇〇とは！

こんにちは、ともです！

あなたはゴールキーパーについて

どんなイメージを持っていますか？

おそらく、

身長が高い人がする！

小さければ無理！

そのようなイメージだと思います！

この記事を読むことで、

小さくても戦えるということを

伝えていきたいとおもいます！

逆に、この記事を読まなければ、

長所を身長が低いことを理由に、

消してしまうことになります！

長所とは、なんでしょう？？

それは、俊敏性です！！

下のボールにはめっぽう強いのが

小さなキーパーの特徴です！！

短所であるハイボールの処理、

それを補うために方法はある？

それはYESです！！

今からいうトレーニングを、

毎日することで、

長身選手に負けなくなります！

では、何を鍛えればいいのでしょう？？

それは、跳躍力です！

 いわゆるジャンプ力です。

手を使えるゴールキーパーは、

ちょっとボールに触れるだけで、

競り合いに勝つことができます！

トレーニング方法は簡単！！

毎日15分マーカーを並べて、

足に重りをつけて

ジャンプするというトレーニングです！

実際に、私の165cmの先輩がしていました

その先輩に、175cmの私は勝てませんでした

身長の問題で悩むあなた、

今すぐこのトレーニングをしてみてください

家でもできるので続けてみてください！

今回はここまでです！

最後まで見ていただきありがとうございました！！