kenny6102’s diary

ケガをしてしまい試合に出られなくなりサッカーへの情熱を失いかけていた高校三年生の学生が21日間練習で二つの事を意識するだけでいろんな大学から声のかかる選手に変わる和声ノイアー育成プロジェクト

【20名様限定】ベンチやベンチ外の時間が長く苦しむ選手がたった21日の取り組みでレギュラーを掴み取りこれまでの苦しみを幸せに変え毎日を充実させる方法とは!

 

 

                    あなたは、いつまで

                    ベンチを温める

                         あるいは、

                 応援しているのですか?

 

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                レギュラーを取りたい

                      ですよね?

 

 

 

 

               [レギュラーを取りたい

                               方限定!!]

 

 

 

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   ケガをしてチームの中で

最も上に上がれる確率が

少ないだろう

 

 

 

 

そう思われた選手が、

 

 

 

 

 

             たった21日間で!!

 

 

                  レギュラーを奪い

               毎日が楽しく

        充実するようになった

 

            

 

                  f:id:kenny6102:20190531002330j:image

 

 

 

                  衝撃な方法とは!!

 

         

          

      「Change your life」を

 

 

 

 無料プレゼントいたします!!

 

 

 

                f:id:kenny6102:20190526020322j:image

 

 

 

あなたは今、

次のようなことで悩んでいませんか?

 

         f:id:kenny6102:20190531002520j:image

 

 

チームの中でいちばん上手い自信

      があるのに試合に出られない

       

 

 

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なぜか自分だけが

   コーチや監督に怒られている

 

 

 

・自分のしたいプレーを見失っている

 

 

              f:id:kenny6102:20190605020550j:image

 

 

・そもそもコーチや監督に干されている

 

 

 

・やる気をなくしてしまう

 

 

 

そんな悩みを持っているのかなと

思います!!

 

                     

             

              そんな悩みを

           すぐに解決する内容

                この本の内容です

 

 

 

   [もしあなたが

                  これを手にしたら」

 

 

 

・チームの守護神になれる!

 

 

             f:id:kenny6102:20190603161721j:image

 

 

うまくいかない感情が減る

指導者や仲間からの信頼が厚くなる

 

 

 

・監督やコーチに認められる

 

 

*成長へのアドバイスを受けれる

*大事な試合でスタメンを任せてもらえる

 

 

                f:id:kenny6102:20190605021126j:image

 

 

・のびのびとプレーできる

 

 

*ミスを恐れなくなる

*指導者や周りに萎縮して

   自分を見せれなくなることがなくなる

                     

 

                             f:id:kenny6102:20190603161856j:image

 

 

 堂々としたプレーができれば、

勝利に導くことができます!

            

 

 

・サッカーが楽しくて

     仕方なくなる!!

 

 

*モチベーションを常に高い所で維持できる

*しんどい練習を

楽しむことができるようになる

 

 

           f:id:kenny6102:20190605021349j:image

 

 

しんどいことを乗り越えた先に

全国大会への切符があります!!

 

 

 

などあなたにとってのメリット

たくさんあります!

 

 

 

だが

もし、読まずに終わると、、

 

 

 

・サッカー部の肩書きだけ

    と言われ

    周りの学生からバカにされる

 

 

「お前はベンチ外やから調子のるな」

などひどいことを言われます

 

 

             

                        f:id:kenny6102:20190605021541j:image

 

・怒られなくなる

 

 

*怒ってもらえなくなることは

   指導者に相手にされていない

   ということで

 

 

 

つまり、

ノーチャンス

になってしまいます

 

 

 

 

・やる気がでず

   誰からも必要とされなくなる

 

 

モチベーションの維持は難しいが

やる気のない選手はチームのマイナスです。

 

 

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このように

残り一年の高校生活が

辛いことばかりの高校生活で、

未来が見えないままになります。。

 

 

                f:id:kenny6102:20190603162154j:image

 

 

未来が見えないままプレーしたり

学校生活を送ると

うまくいくことは絶対ありません!

 

 

 

さらに、

サッカーでの失意は

日常へもマイナスになります!

 

 

 

そうならないためのものなので

必ず読んでください!!

                                                                                                                                                                                                                               

 

                     f:id:kenny6102:20190603170147j:image

 

        

 

あなたの悩みを

吹っ飛ばしてしまうものだと

私が保証します!!

 

 

          f:id:kenny6102:20190605103847j:image

 

 

 しかし、

いきなり私からこう言われても、

どこの誰かもわからない人からの情報で

信用なりませんよね?

 

 

                       f:id:kenny6102:20190527143535j:image

 

 

なので信用してもらえるように

私自身のことを少し紹介します!!

 

 

 

私は小学校4年生からサッカーを始め

 

 

 

最初は、

12人しかいないチームの

不動のベンチでした!

 

 

                f:id:kenny6102:20190531003150j:image

 

 

リフティングは10回できたらいい方

ドリブルでは相手が抜けない

ボールはとれない

 

 

 

チームのお荷物的存在で

 

 

フルタイムで試合に出たことのない

人数合わせ的な存在でした

 

 

                 f:id:kenny6102:20190531140317j:image

 

 

しかし、

小学校5年生のある日

新しくきたキーパーコーチからの

キーパー転向へのススメ

をキッカケにして

 

 

心機一転キーパーとして

プレーすることになりました!

 

 

幸いに、

人数が少なく

キーパーも1人だったので

 

 

 

試合経験は

たくさん積むことができ

少しずつチームの顔に!

なっていきました!!

 

 

最初はキーパーなんて、、、

と思っていましたが

今では、

 

 

キーパー転向のススメをした

コーチに感謝しかありません

 

 

        f:id:kenny6102:20190603162429j:image

 

 

そして

わずか1年ちょっとで

市の選抜に入り

 

 

 

その後も

県の選抜、

関西選抜の候補選手

となり

 

 

 

県内で誰もが知る

有名なキーパーになり

 

 

 

着実にステップアップしていきました!

 

 

       f:id:kenny6102:20190603162502j:image

 

 

 

そして、

高校1年の時、

国体選手としてプレーしました!

 

 

ここまでが高校一年までの私です!

 

 

          f:id:kenny6102:20190531002758j:image

 

 

しかし、

高校に入ってから

挫折を味わいました!

 

 

         f:id:kenny6102:20190531002823j:image

 

 

いつも通りにプレーしている

調子は良い

 

 

 

しかし、

ベンチに入れない日々

コーチの要求に応えられない

 

 

 

絶対自分より下手!!

という選手が

トップチームに

昇格していくことへの苛立ち

 

 

                    f:id:kenny6102:20190531000448j:image

 

 

チャンスがあっても

たった1つのミスから即降格

 

 

 

挙げ句の果てに

怪我をして

ベストなプレーが

できなくなりました!

 

 

 

これは、

痛めているのにプレーを

気持ちばかりで

空回りして結果起きた

防ぐことができたケガでした!

 

 

 

    

                     f:id:kenny6102:20190527183311j:image

 

 

 

 この時に、

引退しよかな

もう無理

と考えてしまい

適当に練習していました!

 

 

 

自分の運命を

恨みたくなっていました

 

 

                f:id:kenny6102:20190531003027j:image

 

 

しかし、

進路を意識し始めて

後少し頑張ろうと思い、

 

 

 

自分を見直した時に、

今まで気付かなかった、

 

 

 

あるいは、

気づいているけど直さなかった事

がハッキリ分かりました!

 

 

 

そんな中、

友達やコーチ、自分で

考えぬいた結果

 

 

 

ケガから復帰してたった21日で

トップチームに

昇格することができました!

 

 

 

その時は、

 

 

 

あなたが受け取るこの本、

 

 

 

その名も、

Change your life

の内容を意識しました

 

   

           

そこから、

レギュラーを勝ち取り、

コンスタントに試合に出ることができました!               

   

     

            f:id:kenny6102:20190605015635j:image

 

 

そして、

その後は

夢の全国大会に出場しました!!

 

 

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今でもあの21日を思い出すと、

辛いことよりも、

大きな喜びの感情

を思い出すことができます!

 

 

                f:id:kenny6102:20190527183357j:image

 

 

私が高3の時の高1のゴールキーパーの選手を

この本の内容に沿って

教えました!!

 

 

 

その選手も自分と同じで

中学校まで実績があったのに

なかなか結果が出ませんでした、

監督やコーチに怒られ続ける日々でした

 

 

 

自分と同じだなと思うこともあり、

当時高校3年の引退間近の私は

何かチームに後輩に残したいと思い

彼を本気で教えました!!

 

 

 

すると、

少しずつ評価を上げていき、

 

 

 

新チームになってすぐに!

スタメンのゴールキーパー

なっていました!

 

 

             f:id:kenny6102:20190603170523j:image

 

 

彼が高校三年生の時、

不動の守護神になった

と聞きました!           

 

 

 

それくらいすごい選手になる可能性を

導き出したこの内容を

 

 

 

私自身のように、

苦しみから這い上がるのではなく、

1分1秒でも早く

成功への道を知ってほしい

という気持ちのみで

 

 

                       f:id:kenny6102:20190603163054j:image

 

 

書きました!

 

 

               f:id:kenny6102:20190527183345j:image

               

 

そんな魔法のような中身の

Change your life

 少し紹介していきたいと思います!!

 

 

 

                                      1

 

 

 

                                    前書き

 

 

 

                                     f:id:kenny6102:20190603152243p:image            

 

 

 

                                      2章

 

                             試合に出たい

               ゴールキーパー必見

               これだけで状況が

                  変わる〇〇とは

 

                      

                         

                          

 

 

 

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                                       3章

 

                 ゴールキーパーの相棒の

                       キーパーグローブを

                         安く長持ちさせる

                            究極の〇〇とは

 

 

 

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                                       4章

 

      ゴールキーパーの事を理解し

                何をするか明確にする       

 

 

 

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                                          5章

 

 

                 自分を守りさらに高める

                    ケガの予防と疲労回復
 

 

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                                          6章

   

 

                         仲間との信頼を築く

               絶対無二のものとは

                     

 

 

 

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など無料プレゼントの中身は

あなたが今まで知らなかったことが

たくさん詰め込んであります!!

 

 

PDFファイルで

なんと

 

 

 

100ページを超えるもので

 

 

 

全てがプラスになるものです

 

 

 

 

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このチャンス是非活かして欲しいです!!

 

 

 

活かした先には

レギュラーでもチームを勝たせられる

明るい未来が待っています!

 

 

「Change  your life」では、

 

 

 

私自身の経験や

指導者の方から教わったノウハウや

一流選手の身近にいて感じたこと

 

 

 

をもとにして書かせてもらっています!!

              

 

 

これを受け取らなければ、、、

 

 

 

あなたは、

一度きりの高校サッカーに対し

後悔して、

サッカーから得るものが苦しみだけ

になるでしょう。。 

 

 

                f:id:kenny6102:20190605104323j:image    

 

 

逆に言えば、

この状況を変えることができれば、

何もかもを見返せます!

 

 

          f:id:kenny6102:20190603163317j:image

 

 

そして

今まであなたのことを

笑った選手達も

 

 

あなたを信頼するようになります!!

 

 

    f:id:kenny6102:20190531003103j:image

 

 

スタメンで全国大会に出る

という夢を叶え、

一生の宝物を得たいあなた

 

 

 

必ず!!

 

 

 

受け取ってください!!

 

 

 

絶対に変わります!!

 

 

         f:id:kenny6102:20190531003112j:image

 

 

ここで、

 

 

 

実際にこれを読んだ方のコメントを

                                 紹介します!!

 

 

                              f:id:kenny6102:20190530223726j:image

 

 

※プライバシー保護のため

名前は伏せています!

掲載許可ももらっています

 

 

 

あなたがこれを読み

変わること

 

 

 

それは、

私にとっても

大きな幸せです!!

 

 

              f:id:kenny6102:20190531003529j:image

 

 

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           私は、あなたを変えるため本気です!!

 

 

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           あなた自身がチャンスを掴むために

 

 

 

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あなたを変えることになります!

 

 

レギュラーになるのは

間違いありません!!

 

 

レギュラーへの過程を踏む

あなたのことを

全力でサポートします!

 

 

 

この先の自分を

明るくするのは

あなたです!!

 

 

f:id:kenny6102:20190531094724j:image

 

 

あなたの夢を

叶えられるように

頑張りましょう!!

 

 

とも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

    

         

 

 

 

      

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え?これだけ!!たった一つ〇〇をやめるだけで安定感が増す方法とは!

んにちは、ともです!

 

 

あなたは試合中

うわ、やらかした、、、

というミスをしたことありますか?

 

 

キーパーをしていく中で

ミスは付き物ですが

罪悪感しかないですよね

 

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今回

この記事を読むことで

致命的なミスを防ぐ

ことができます!!

 

 

致命的なミスは

チーム全体の士気を下げます、

 

 

その時は、

切り替えろ、ドンマイと言われても

なかなか切り替えるのは難しい

です!

 

 

最後の砦がしっかりしていない

チームは

はっきりいうと弱いです!

 

 

さらにこういうミスは、

自分自身が1番ダメージを受けるのです

 

 

だからこそキーパーは

ミスをなくさないといけません!

 

 

日頃から今回説明することを

意識することで、

必ずミスは減るでしょう!

 

 

ここで読むのをやめてしまう

あなた!!

 

 

チームメートの信頼を失います!

 

 

サッカーというしんどい

スポーツの中で

さらに

 

 

1番出番が少ないキーパーが

致命的なミスをしたら、

 

 

味方は萎えます

 

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イライラしていたら、

「いつもほんまに練習してるか」

というような厳しい言葉も

もらうことになるでしょう、

 

 

それはなんとしても避けたい

ですよね、、

 

 

正しい練習をして

ミスしないための訓練を

積んでいかないといけません!

 

 

では、

たった一つの〇〇とは

いったい何なのか??

 

 

それは

無理なキャッチをしない

ことです!

 

 

難しいボールが来たとき

キャッチしにいくとどうなりますか?

 

 

中途半端な所に弾いてしまいます!

 

 

キャッチするという意識で

プレーすることで、

まず弾ける距離が狭まります!

 

 

また

相手の所にこぼれます!

 

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そのようなことになる理由は

なんでしょう??

 

 

それは、

キャッチしにいくために

ボールしか見えなくなるからです!

 

 

そうなると相手の場所が分からず、

平気でセカンドボールで

決められます!

 

 

そういう時にミスったという

感覚になります!

 

 

では、どのようなプレーが

正しいか??

 

 

それは相手のいない所

あるいは自分がすぐとれる所

に弾くことです!

 

 

相手のいない所に弾くためには、

ボールばかり見ないことです!

 

 

そして

自分がすぐとれる所に

弾くため

 

 

取る寸前に力を抜いてください!

 

 

そうすることで

自分の手前に落としたり

すぐとる所にボールを置けます!

 

 

練習中でもキャッチしにいかず、

手前に落とす

というイメージで練習してください!

 

 

それだけで安定感が増します!

 

 

この記事を読み、

やってみようと思ったあなた!

 

 

今すぐ

YouTubeでキーパーのセーブ集

を見てください!

 

 

特に

1人のプレーヤーにフォーカス

した動画だと

 

 

イメージを沸かせやすいと思います!

 

 

*スーパーセーブ集は

今回のテーマとは少しずれるので

あまりオススメできないです!

 

f:id:kenny6102:20190415210058j:image

 

今回はここまでです!

最後まで見ていただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キーパーあるある、手の怪我をたった1つ〇〇するだけでなくせる方法とは

んにちは、ともです!

 

 

あなたは、ケガをしたことありますか?

 

 

ケガしたらすごく痛いのに

指の怪我とかだと

 

 

「指くらいいけるやろ」

と言われたことがあるかもしれません!

 

 

そこはキーパーにしかわからない

辛さがあります!

 

 

でもそんな時、

 

 

キーパーのトレーニングは

しないでください!

 

 

これはこの記事を読むあなたへの

プレゼントだと思ってください!

 

 

なぜなら、

私自身の苦い経験に基づく話だから

です!

 

 

ケガを予防しなかったこと、

治さなかったことで、

元のプレーができなくなりました。

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だからこそこの記事を読まないと、

私のような悲劇の選手になってしまう

かもしれません。

 

 

逆に

この記事を読むだけで、

ケガを防いだり

予防したり

できます!

 

 

その経験は、

剥離骨折した時のことです!

 

 

当時コーチからは、

「今頑張ったらトップあがれる」

チームメートからは、

「みんな痛いのは我慢してる」

 

 

と言われていて

やるしかないと思ってしまいました!

 

 

しかし、

医者からは

「1ヶ月は絶対するな」

と言われていました!

 

 

1ヶ月キーパーのメニューを

避けていたら

 

 

このケガが治るのに3ヶ月

もかからなかったでしょう!

 

 

そしてそんな状態でプレーをしても

上には上がれません、

 

 

だからこそ

あなたには、同じ3ヶ月を

治すのに1ヶ月

アピールに2ヶ月

にしてほしいのです!

 

 

では、

キーパーの生命線の手を

どのように守ればいいのか??

 

 

それは

予防です!

 

 

痛くなかったら何もしなくていい!

その考えは今すぐ捨てましょう!

 

 

まずは指の予防について書きます!

 

 

  1. テーピングをつけること!
  2. 自分にあったサイズのグローブ

をつけることです!

 

 

テーピングは特に練習中は、

全指につけてもいいくらいです!

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良い選手は準備ができるので、

もし時間がなくてつけれないなら、

学校のホームルームの途中とかに

つけてもいいと思います!

 

 

次に自分にあったグローブです

具体的に言うと、

でかめではないグローブです!

 

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よく

「でかいのつけたら触れる範囲がふえる」

と聞きますが、

間違いです!

 

 

むしろ

指の余っている部分には

力が入らないので

ケガのリスクが増えるだけです!

 

 

私自身も、

でかめのグローブをつけた時に

二回骨折しています!

 

 

また手首も

テーピングを巻きましょう!

 

 

なぜなら、

いきなり強いシュートがきたりすると

簡単に痛めてしまうからです!

 

 

特に、

レベルの高いチームと試合する時は

気をつけてください!

 

 

この記事を読み

ケガの予防が大事だと分かったあなた

 

 

今すぐに

Googleでテーピングの巻き方

を調べてみてください!

 

 

いろんな巻き方がありますし、

逆に巻きすぎると

手を動かしにくくなるので

自分なりの巻き方を見つけてください!

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今回はここまでです!

最後まで見ていただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

試合中にたった1つの〇〇をするだけでミスが極端に減る方法とは何か?

んにちは、ともです!

 

 

ゴールキーパーにとっては、

試合に勝てても、

自分がミスをしたりすると

スッキリしないですよね!

 

 

ゴールキーパーは90分の試合で、

10回止めることもあれば

1度も触らない試合もあります!

 

 

つまり

どんなポジションよりも不規則

なポジションです!

 

 

今回

この記事を読むことで、

プレーを安定させること

ができます!

 

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キーパーというポジションは

ミスが許されません!

 

 

ミスすると失点に直結します、

 

 

だからこそ

いつも変わらないプレー

をする必要があります!

 

 

いつも変わらないプレーを

する安定感があれば

 

 

味方も安心してあなたに

ゴールを任せることができます!

 

 

今回、

この記事を読むことで、

ミスを減らすことができます!

 

 

ミスが少ないキーパーは、

周りからも安心して見られます!

 

 

ミスが減るということは、

あなたが目指す

スタメンの座

が近づいてきます!!

 

 

さらに

周りの評価も上がります!

 

 

監督やコーチがスタメン起用

に迷った時チームメートが

 

 

「あいつ使ってください」

と言ってくれるくらいが

ベストです!

 

 

それくらいのレベルになると

信頼されてると思っても

オッケーです!

 

 

しかし、

ここで読むのをやめると、

致命的なミス

をしてしまいます!

 

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致命的なミスをするキーパーは、

安心してゴールを任せられないので

DFのプレー選択が難しくなります!

 

 

例えば、

ここでバックパス出せば大丈夫

という時に

 

 

後ろに出せません

 

 

後ろに出せばキーパーから

繋ぐことができますが

 

 

信用されていなければ

危険なので

 

なんとしてもそれは防がないと

いけません!

 

 

では、

ミスを減らすには何が必要でしょう

 

 

それは、

準備です!

 

 

例えば、

常にステップを踏んでおく!

常に味方に声かけしておく!

常に先を予測しておく!

 

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などがあります!

 

 

これらの準備ができていれば

集中力を欠くことはありません!

 

 

つまり、

ミスをしません!

 

 

試合に入りきれていない

という言葉がありますが

 

 

体と頭を動かせば、

常にハイパフォーマンス

ができるでしょう!

 

 

また、キーパーにとって、

ファーストシュートが重要です!

 

 

だから、

そこは特に集中しないといけません!

 

 

そこを集中していないと、

ゲームに入りきれません!

 

 

ミスをしたら、

ゲーム中に修正するのは

難しいです、、

 

 

レーニングは

ファーストプレーを安定

させるためにする

と思って取り組んでみてください!

 

 

この記事を読みミスを減らしたい

あなた!!

 

 

今すぐ

試合で良いプレーをするあなたを

イメージしてみてください!

 

 

イメージがないまま試合に入るより

イメージをもって入った方が

自分のしたいプレーができる

でしょう!

 

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今回はここまでです!

最後まで見ていただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

たった1つの〇〇をおさえるだけでPK戦で勝つことができる方法は何か??

んにちは、ともです!

 

 

あなたはPK戦の時

どのような心理で臨みますか?

 

 

「止めれたらラッキー」

「勝てたら自分のおかげ」

など色々思うことはあるでしょう!

 

 

そうなんです!

止めれる方がすごいというのが

PKです!

 

 

今回、

この記事を読むことで、

5本中1本は止める

ことができます!

 

 

PK戦は心理戦です!

相手に蹴られる前から

勝負は始まっています

 

 

ただ、

ここで読むのをやめてしまうと、

1本も止めれず後悔

してしまいます!

 

 

特に5本とも逆を突かれたら

勝ち負けとプラスで

屈辱を味わいます!

 

 

では、

これをおさえたら

止めることができる〇〇は

なんでしょう⁇

 

 

それは、

助走の角度です!

 

 

キッカーはまず、

助走である程度どちらに蹴るかを

決めています!

 

 

助走は大きく2パターンあります!

 

 

1つ目は

まっすぐに下がっていく助走

 

 

2つ目は

少し膨らんだ助走です!

 

 

では、

この助走でどちらに蹴るのでしょう?

 

 

1つ目は、

右利きだとキーパーから見て

左利きだとキーパーから見て

に蹴ります!

 

 

なぜそう言えるのか?

 

 

それは、

キッカーも裏をかくからです!

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右利きでまっすぐ入ると普通は

キーパーの右に蹴る方が簡単です!

 

 

だから単純だと止められる!

とキッカーは思ってしまいます

 

 

そこでその心理であえて逆に蹴ろう

とするのです!

 

 

キーパーとしては、

逆の逆を読む!

ということを実践しましょう!

 

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2つ目は、

右利きだとキーパーから見て

左利きだとキーパーから見て

に蹴るでしょう!

 

 

理由は1つ目と同じ要領です

膨らめば

直線的に蹴る方が簡単です!

 

 

だからこそ逆をとろうとして

あえて難しいキックを選びます!

 

 

このように

助走の角度をおさえておくで

相手にプレッシャーを与えます!

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5本のうち1本止めるなら

1人目の時に決められていいので

相手の蹴った方向に飛んでください!

 

 

そうするだけで

2人目以降は、

「もっと厳しく蹴らないといけない」

とプレッシャーがかかります!

 

 

相手が慌てたら

キーパーの勝ちと思っても大丈夫です!

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この記事を読み、

PK戦で輝きたいあなた、

 

 

今すぐ、

色んなPKの映像を見てください!

 

 

YouTubeで色んなPKがあるので、

「どっちに蹴るんだろう」

と予測しながら

 

 

PKについて

勉強してみてください!

 

 

今回はここまでです!

最後まで見ていただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いかなる時もフルパワー!!全力プレーを支える毎日10分の〇〇とは

んにちは、ともです!

 

 

あなたはどんな時も

手を抜いていませんか?

 

 

もし

手を抜くと答えるなら

なぜでしょう??

 

 

それは

疲れが残っているからです!

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みんなの前では、

「今日は気分のらんから」

「めんどくさい」

と言って手を抜きますが、

 

 

実際は、

疲れていて本気を出せない

だけなのです!

 

 

今回

この記事を読むことで、

常にフルの力を出すための方法

を知ることができるでしょう!

 

 

フルの力を出せない選手は、

レギュラーにはなれません!

 

 

もしなれたとしても、

そのチームははっきりいって

弱いチームでしょう!

 

 

また

ここで記事を読むのをやめてしまうと、

 

 

ライバルにおいていかれる

でしょう!!

 

 

ライバルにかかわらず、

試合に出て輝く選手は、

フルの力を常に出しています! 

 

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では、

そんな選手を支える〇〇は

なんでしょう??

 

 

それは、

ストレッチです!

 

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簡単なことに思えますが、

以外に怠る選手が多いです!

 

 

ではなぜストレッチをサボるのか?

何個か具体例をあげると、

  1. 俺は大丈夫といってしない
  2. 早く帰りたい
  3. シンプルにめんどくさい

などがあります!

 

 

まず3番の選手は、

はっきり言うと論外で、

ストレッチが嫌なら、

 

 

ケガしてから後悔します!

 

 だからこそ

この気持ちにならないように

しましょう!

 

 

次に2番の選手は、

余裕を持ったスケジュール

を組んでください!

 

 

早く帰りたい理由は、

テレビが見たい

友達と遊ぶ

デートなどがあるのでしょう!

 

 

あなたが頑張っているのなら、

会う時間が遅くなっても、

応援してくれるでしょう!

 

 

だから余裕を持った時間設定

にしてください!

 

 

最後に1番です!

 

 

これは、

ケガしたことない人に多いです!

 

 

ケガをしたことない選手は、

ストレッチの大事さを知りません!

 

 

そういう選手ほど、

「ストレッチなんかいらん」

とよく言います!

 

 

ここで逆の発想をしてみましょう!

ケガしない自信がある人が

ストレッチをすれば、

 

 

より激しくプレーできます!

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相手に当たっても負けない体

を作っていきましょう!

 

 

ストレッチを意識していこう

というあなた!!

 

 

今すぐ、

 Google

ストレッチのメニュー

を調べてみてください!

 

 

そして自分にとって

どの箇所を重点にストレッチするか

考えていきましょう!

 

 

今回はここまでです!

最後までみていただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうベンチは嫌だ!毎日10分の〇〇で立場逆転のチャンスとは!

んにちは、ともです!

 

 

あなたはキーパーをする中で

途中で目をきって

あれ?入ってる、、、

 

 

そんな経験がないですか?

キーパーなら必ずあると思います!

 

 

特に練習中には

この現象が起こりがちです!

 

 

今回

この記事を読むことで

見切る場面を減らす

ことができます!!

 

 

見切りは、

誰も得しない一種の妥協です!

 

 

「どうせ入らんやろ」

「反応しても意味ないやろ」

と言った考えが見切るプレーを

選択してしまいます!

 

 

しかし

この記事を今読むのをやめると

味方から、、

 

 

キーパー、反応しろよ」

「お前のせいで失点した」

という評価を受けてしまいます!

 

 

この評価を受けると

いつまでもベンチのままですよね、

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もっと厳しい言葉にすれば、

信用されてない、、

ということです!

 

 

この状況なんとしても

変えないといけないですよね!

 

 

では、

毎日10分何をすればいいのでしょう

 

 

それは、

セービング練習です!

 

 

しかし

普通にセービングするだけは

ダメです!!

 

 

「絶対無理やこのボール」

と思うくらい厳しいボールに

喰らいつく練習をしてください!

 

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ここで気をつけるのが、

絶対見逃さないことです!

 

 

仮に外れていたとしても、

反応することで、

大事なシーンで見切らなくなります!

 

 

逆にいえば、

日頃から妥協して見逃すキーパーは、

大事な時にボロがでます!

 

 

ここで1つ疑問に思うことが

あると思います!

 

 

それはタイトルに書いた10分

という時間です!

 

 

「ほんまにこれで大丈夫??」

「他の人もっと練習してるやん」

と思うかもしれません。

 

 

結論から言うと、

大丈夫です!

 

 

なぜなら

このトレーニングは

普通何分も続かないからです!

 

 

本当に追い込んで、

全てのボールに反応したら

限界がくるはずです!

 

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だからこそ

ライバルが避けたがるメニューです!

 

 

それをフルでこなすとどうなりますか?

 

 

技術、忍耐力、信頼

全てを得ることができます!

 

 

実践して損は絶対しないので、

強制されず自ら楽しんですることで、

立場逆転を狙いましょう!

 

 

この記事を読み

やってみようと思ったあなた

 

 

今すぐ

どうやったらいいセービングができるか

Googleで検索してみてください!

 

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あなたにあった練習を見つけて

さらなる成長を目指しましょう!

 

 

今回はここまでです!

最後まで見ていただき

ありがとうございます!