いかなる時もフルパワー！！全力プレーを支える毎日10分の〇〇とは

こんにちは、ともです！

あなたはどんな時も

手を抜いていませんか？

もし

手を抜くと答えるなら

なぜでしょう？？

それは

疲れが残っているからです！

みんなの前では、

「今日は気分のらんから」

「めんどくさい」

と言って手を抜きますが、

実際は、

疲れていて本気を出せない

だけなのです！

今回

この記事を読むことで、

常にフルの力を出すための方法

を知ることができるでしょう！

フルの力を出せない選手は、

レギュラーにはなれません！

もしなれたとしても、

そのチームははっきりいって

弱いチームでしょう！

また

ここで記事を読むのをやめてしまうと、

ライバルにおいていかれる

でしょう！！

ライバルにかかわらず、

試合に出て輝く選手は、

フルの力を常に出しています！ 

では、

そんな選手を支える〇〇は

なんでしょう？？

それは、

ストレッチです！

簡単なことに思えますが、

以外に怠る選手が多いです！

ではなぜストレッチをサボるのか？

何個か具体例をあげると、

1. 俺は大丈夫といってしない
2. 早く帰りたい
3. シンプルにめんどくさい

などがあります！

まず3番の選手は、

はっきり言うと論外で、

ストレッチが嫌なら、

ケガしてから後悔します！

 だからこそ

この気持ちにならないように

しましょう！

次に2番の選手は、

余裕を持ったスケジュール

を組んでください！

早く帰りたい理由は、

テレビが見たい

友達と遊ぶ

デートなどがあるのでしょう！

あなたが頑張っているのなら、

会う時間が遅くなっても、

応援してくれるでしょう！

だから余裕を持った時間設定

にしてください！

最後に1番です！

これは、

ケガしたことない人に多いです！

ケガをしたことない選手は、

ストレッチの大事さを知りません！

そういう選手ほど、

「ストレッチなんかいらん」

とよく言います！

ここで逆の発想をしてみましょう！

ケガしない自信がある人が

ストレッチをすれば、

より激しくプレーできます！

相手に当たっても負けない体

を作っていきましょう！

ストレッチを意識していこう

というあなた！！

今すぐ、

 Googleで

ストレッチのメニュー

を調べてみてください！

そして自分にとって

どの箇所を重点にストレッチするか

考えていきましょう！

今回はここまでです！

最後までみていただき

ありがとうございます！